Статьи

• BCAA

Перед тренировкой и сразу после нее лучшим выбором будет применение ВСАА — комплекса, состоящего из трех незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На их долю приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани, при жестких тренировках именно их запасы истощаются наиболее существенно. Поэтому прием перечисленных аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее рациональным решением.

Валин является одним из главных компонентов, участвующих в росте тканей (в том числе и мышечной). Основной источник - продукты животного происхождения.

Изолейцин присутствует во всех продуктах, содержащих полноценный белок: мясе, птице, рыбе, яйцах и молочных продуктах.
Лейцин является ключевым анаболическим компонентом ВСАА, и как было показано в современных экспериментах работает на клеточном уровне через механизм mTOR. Он также необходим для укрепления иммунной системы.

Преимущество ВСАА перед сывороточным протеином

ВСАА присуствуют в любом протеине, однако их доля мала и они связаны с другими аминокислотами, поэтому до поступления в мышцы нужно время, в течение которого они должны провзаимодействовать с пищеварительными ферментами, и только потом поступить в кровь. Хотя сывороточный белок относительно быстро переваривается, все равно это занимает несколько часов. ВСАА же в виде спортивной добавки не требуют переваривания и быстро всасываются в кровь. К тому же рекомендован именно дополнительный прием, который предполагает поступление аминокислот с боковыми разветвленными цепочками в составе белка из пищи и других спортивных добавок.

Отображение: список / сетка
Показать:
Сортировка:
Amino Energy 270 gr (30 порций)
AmiNO Energy от Optimum Nutrition (Нет срока) Для достижения спортивной формы необходимо потр..
249600 Сум
Amino X 435 гр (30 порций)
  AMINO X На протяжении многих лет компания BSN поставляет миру спортивного пи..
268800 Сум
На основе 1 отзывов.
Amino X EDGE 420 гр 28 порций
AMINOx EDGE от BSN AMINOx EDGE  от BSN  его новая формула докажет, что ам..
268800 Сум
BCAA 1000 Caps 200 капс
  BCAA 1000 Caps BCAA 1000 Caps содержит мощную сбалансированную смесь BCAA, к..
192000 Сум
BCAA 1000 Caps 400 капс
BCAA 1000 Caps BCAA 1000 Caps содержит мощную сбалансированную смесь BCAA, которые явля..
288000 Сум
На основе 9 отзывов.
BCAA Powder 12000 457 gr (60 порций)
Flavored BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition Flavored BCAA 12000 от Ultimate Nutrition ра..
240000 Сум
Daily Amino 255 гр (30 порций)
Daily Amino от Cobra Labs Daily Amino от Cobra Labs – это вкусная, освежающая аминокисло..
249600 Сум
Mutant BCAA 400 кап
BCAA  от Mutant Mutant прислушивается к мнению своих преданных поклонников. Возрастающее..
288000 Сум
OLIMP BCAA Xplode 500 гр
ВСАА XPLODE POWDER - Комплекс аминокислот с разветвленной цепью с витамином В6. Состав в..
403200 Сум
Xtend 1188 gr  (90 порций)
Xtend от Scivation Комплекс Xtend SCIVATION является одним из лучших восстановительных компле..
624000 Сум
Xtend 420 gr 30 ser  (30 порций)
Xtend от Scivation Комплекс Xtend SCIVATION является одним из лучших восстановительных компле..
288000 Сум
Xtend GO 408 г (30 порций)
Xtend GO от Scivation Представляем Вашему вниманию аминокислотный комплекс Xtend пр..
288000 Сум