Статьи

• Витамины

Витамины. Прием витаминов является такой же критически важной составляющей тренинга, как и правильное питание. С их помощью вы укрепите свою иммунную систему и добьетесь устойчивого прогресса. Важность витаминов для процессов жизнедеятельности трудно переоценить. Если вы принимаете обычные поливитаминные комплексы, то этого будет не достаточно при занятиях спортом (особенно бодибилдингом). Проблема решается при использовании специализированных спортивных витаминов, так как в подобных препаратах все дополнительные требования к составу и дозам уже учтены.

Особняком стоят жирорастворимые витамины А и Е: их следует принимать в виде желатиновых капсул, которые уже содержат порцию растительного жира, обеспечивая тем самым почти полное усвоение этих очень важных для каждого бодибилдера веществ. К тому же необходимо уделить особое внимание витаминам группы В, которые непосредственно участвуют в процессах анаболизма. Именно поэтому они так важны для спортсмена, стремящегося нарастить сухую мышечную массу.

Нельзя переоценить и значение витамина С, который, являясь эффективным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, запускающими процесс старения. Кроме того, устойчивость нашего организма к различным простудным заболеваниям и вирусным инфекциям вообще напрямую зависит от количества принимаемого нами витамина С. Этот витамин не накапливается в организме, так что его дневная доза может достигать 1 г — излишки выведутся естественным путем. Единственным ограничением является наличие аллергии на данное вещество.

Отображение: список / сетка
Показать:
Сортировка:
Animal Pak 44 пакетика
  Animal Pak Для максимального роста мышечной массы и увеличения силы нет преп..
412800 Сум
На основе 6 отзывов.
Daily Formula 100 таблеток
Daily Formula Комплекс минералов и мультивитаминов. Формула содержит полный набор витамино..
144000 Сум
Opti-Men 150 таб
  Opti-Men Витаминно-минеральный комплекс для мужчин! Продукт обладает об..
288000 Сум
На основе 2 отзывов.
Opti-Women 120 капс
  Opti-Women Формула "все включено" специально для женщин. Содержание питатель..
240000 Сум
UN Animal Pak Powder 350 gr
Universal Animal Pak Powder - витаминный комплекс для максимального роста мышечной ..
288000 Сум