BCAA – это комплекс,
состоящий из трех незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На их
долю приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые
присутствуют в мышечной ткани, при жестких тренировках именно их запасы
истощаются наиболее существенно. Поэтому прием перечисленных аминокислот перед
тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери)
является наиболее рациональным решением.
- Выбрать шейкер для смешивания Выбрать и добавить в заказ
- Добавьте протеин, получите рост мышц Выбрать и добавить в заказ