Creatine Monohydrate 1000 gr

Многие исследования подтверждают эффект креатина на увеличение силы и мышечной массы. Креатин моногидрат стал популярным средством в тяжелой атлетике, так как он участвует в синтезе АТФ - основного источника энергии для тренировок. Креатин способствует повторному образованию АТФ, что позволяет мышцам работать более эффективно. При восполнении креатина в организме в течение недели (20-30 г ежедневно) и последующем приеме 5 г креатина в течение шести недель, улучшаются такие факторы, как сила, достижения в тренировках и устойчивость. Креатин также способствует увеличению массы тела и мышц. Для оптимального использования рекомендуется принимать креатин по определенной схеме. Biotech предлагает сертифицированный 100%-но чистый креатин моногидрат. Преимущества креатина включают его простоту употребления, отсутствие добавок и наполнителей, увеличение размера мышц, повышение выносливости, антикатаболический эффект, активацию АТФ и сокращение времени восстановления.

Рекомендации по применению

Смешайте одну полную чайную ложку (5 грамм) с 250-350 мл холодной воды или соком, тщательно размешайте. Совет: для повышения силы смешивайте одну чайную ложку с вашим протеином или гейнером. Принимайте по одной чайной ложке во время еды либо же сразу после тренировки вместе протеиновым коктейлем. Для достижения наилучших результатов принимайте по 1 полной чайной ложке утром, днем и вечером, плюс 1 дополнительную полную чайную ложку перед сном. Продолжайте потребление в течение 4-5 дней для полного насыщения мышц креатином.

GAT, гат, Креатин моногидрад