Многие
исследования подтверждают эффект креатина на увеличение силы и мышечной массы.
Креатин моногидрат стал популярным средством в тяжелой атлетике, так как он
участвует в синтезе АТФ - основного источника энергии для тренировок. Креатин
способствует повторному образованию АТФ, что позволяет мышцам работать более
эффективно. При восполнении креатина в организме в течение недели (20-30 г
ежедневно) и последующем приеме 5 г креатина в течение шести недель, улучшаются
такие факторы, как сила, достижения в тренировках и устойчивость. Креатин также
способствует увеличению массы тела и мышц. Для оптимального использования
рекомендуется принимать креатин по определенной схеме. Biotech предлагает
сертифицированный 100%-но чистый креатин моногидрат. Преимущества креатина
включают его простоту употребления, отсутствие добавок и наполнителей,
увеличение размера мышц, повышение выносливости, антикатаболический эффект,
активацию АТФ и сокращение времени восстановления.
Рекомендации по применению
Смешайте одну
полную чайную ложку (5 грамм) с 250-350 мл холодной воды или соком, тщательно
размешайте. Совет: для повышения силы смешивайте одну чайную ложку с вашим
протеином или гейнером. Принимайте по одной чайной ложке во время еды либо
же сразу после тренировки вместе протеиновым коктейлем. Для достижения
наилучших результатов принимайте по 1 полной чайной ложке утром, днем и
вечером, плюс 1 дополнительную полную чайную ложку перед сном. Продолжайте
потребление в течение 4-5 дней для полного насыщения мышц креатином.
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.