R1 Creatine 750 gr

Kreatin sportchilar uchun muhim qo'shimcha bo'lib, organizm tomonidan sintez qilingan va oziq-ovqat, ayniqsa go'sht mahsulotlarida mavjud bo'lgan tabiiy metabolitdir. Biroq, oziq-ovqatdan 2 gramm kreatin olish uchun siz bir kilogramm sof qizil go'shtni iste'mol qilishingiz kerak.

Kreatin mushaklar uchun asosiy yoqilg'i bo'lgan ATP hosil bo'lishida rol o'ynaydi. Shuningdek, u hujayralardagi suvni ushlab turishga yordam beradi, bu mushaklarning o'sishi va tiklanishi uchun qulay anabolik muhit yaratadi.

Bir porsiya (5 g) kreatin monohidratida 5 g kreatin mavjud

Foydalanish bo'yicha tavsiyalar

1 porsiya mahsulot (5 g - 1 osh qoshiq) 250 ml suv bilan aralashtiriladi. Kattalar kuniga 1 marta ichishadi.

Rule One Proteins, r1, rule1, рул, Креатин моногидрад