Melatonin - bu pineal bez tomonidan ishlab
chiqariladigan gormon. Melatonin uyqu va uyg'onish davrlarini tartibga soladi
va normal uyquni kafolatlaydi - tinchroq, tasalli beradi va shu bilan birga
sog'lig'ining umumiy yaxshilanishini ta'minlaydi. Uxlab qolishingizga yordam
berish, "ichki soatingizni" tuzatish uchun olinishi mumkin.