Melatonin - miyadagi pineal bez
tomonidan ishlab chiqariladigan gormon bo'lib, ichki biologik soatni tartibga
soladi va sog'lom uyquga yordam beradi. Tana kerakli miqdordagi melatoninni
mustaqil ravishda ishlab chiqarishi uchun 12 dan oldin yotish va etarlicha
uxlash muhimdir. Hayotning zamonaviy sur'atida bu kamdan-kam hollarda mumkin,
shuning uchun melatoninni parhez qo'shimchasi sifatida olish mumkin. Sog'lom
uyqu sog'lom asab tizimini, tana energiyasini va stressni kamaytirishni
kafolatlaydi. Melatonin ham qarish jarayonini sekinlashtiradi, shuningdek, qon
bosimini, tana vaznini tartibga soladi va bosh og'rig'i va tish og'rig'ini
kamaytiradi.
Foydalanish bo'yicha tavsiyalar
Har
kuni yotishdan oldin 1 tabletka oling.
Ushbu mahsulot haqida hech qanday savol yo'q, birinchi bo'lib savolingizni bering.