Vitamin B7 (Biotin) suvda eriydigan B vitamini bo'lib, yog 'kislotalari, lesitin metabolizmida va glyukokinaza hosil bo'lishida kofaktor sifatida ishlaydi. Inson tanasida ichak mikroflorasi tomonidan sintezlanadi. U xamirturush, tuxum sarig'i, jigar, pomidor, ismaloqda oz miqdorda mavjud.
Biotin oqsil va yog 'almashinuvida, aminokislotalar almashinuvida faol ishtirok etadi, professional va havaskor sportda yuqori natijalarga erishishga yordam beradi.