Vitamin
B7 (Biotin) suvda eriydigan B vitamini bo'lib, yog 'kislotalari, lesitin
metabolizmida va glyukokinaza hosil bo'lishida kofaktor sifatida ishlaydi. U
inson organizmida ichak mikroflorasi tomonidan sintezlanadi. Xamirturush, tuxum
sarig'i, jigar, pomidor, ismaloqda oz miqdorda mavjud.
Biotin oqsil va yog 'almashinuvida, aminokislotalar
almashinuvida faol ishtirok etadi va professional va havaskor sportda yuqori
natijalarga erishishga yordam beradi.