Mashg'ulotdan oldingi kompleks - mashg'ulot paytida
sportchining ish faoliyatini oshirish uchun mo'ljallangan sport
ovqatlanishining bir turi. Mashqdan oldingi komplekslar kuch ko'rsatkichlarini
yaxshilaydi, mushak massasini qurishga yordam beradi va teri osti yog'ini yoqadi.