Creatine Monohydrate Powder 550 gr

Olimpdan olingan kreatin monohidrat kukuni jismoniy faoliyat davomida tanani energiya bilan ta'minlaydigan qo'shimcha hisoblanadi. Kreatin bilan to'ldirish energiyani tiklashga yordam beradi va mashqlar paytida ko'payadigan sut kislotasi darajasini kamaytiradi. Kreatin monohidrat kukunini sotib olish sportchilarga chidamlilik, ishlash, mushaklarning o'sishini tezlashtirish va hajmni oshirish uchun tavsiya etiladi. Mahsulot tarkibida faqat sof kreatin monohidrat mavjud bo'lib, u samarali so'riladi va mushaklarga etkazib beriladi. Kreatin organizm hujayralari va mushaklari uchun energiya manbai bo'lgan ATP ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, mushaklarda oz miqdordagi suyuqlikni saqlashi mumkin, bu ularni to'ldirishga va hajmini oshirishga yordam beradi. Tavsiya etilgan doz - 5 gramm kreatin monohidrat. Kreatin monohidrat kukuni turli sportchilar uchun javob beradi va oqsil sintezini rag'batlantirish, energiya va chidamlilikni oshirish, mushak massasini oshirish, tiklanish vaqtini qisqartirish va ortiqcha mashq qilishdan himoya qilish kabi afzalliklarni beradi.

Foydalanish bo'yicha tavsiyalar

Ishlab chiqaruvchining tavsiyasi kreatin monohidrat kukunini kuniga 2 marta olishdir. Bitta porsiya 5 gramm kukun aralashmasidan iborat bo'lib, uni oddiy uglevodlar (shirin sharbat, asal bilan suv) bilan birga iste'mol qilish yaxshidir, bu kreatinning yaxshiroq so'rilishini ta'minlaydi. Trening kunlarida foydalanishning optimal vaqti: jismoniy faoliyatdan yarim soat oldin va u tugagandan so'ng darhol. Dam olish kunlarida kreatin monohidrat kukuni ovqatlanish oralig'ida olinishi mumkin. Qo'shimchani qabul qilishda kun davomida kamida 3,5 litr suv ichish tavsiya etiladi. 

Креатин моногидрад, Olimp Nutrition, олимп