Rule 1 O'simlik oqsili - o'simlik oqsilining 4 ta
manbasini o'z ichiga olgan o'simlik oqsili: no'xat, kungaboqar urug'i, qovoq va
tarvuz. Bir porsiyada 20 g protein, atigi 2,5 g yog' mavjud va oddiy shakar,
laktoza, xolesterin va sun'iy qo'shimchalar mavjud emas. Ushbu protein kesish, parhez qilish va laktoza
intoleransi bo'lgan odamlar va veganlar uchun javob beradi.
Foydalanish
bo'yicha tavsiyalar
Bir porsiya uchun 1 osh qoshiq proteinni (30,5 g)
240-300 ml suv, o'simlik suti yoki boshqa ichimliklar bilan
aralashtiring.
Maslahatlar berish kerak
Ushbu mahsulotni istemol qilish yoshi chegaralanganmi
Protein ichishni 18 yoshdan oldin boshlash yaxshidir.
Biroq, ba'zi hollarda 12-14 yoshdan boshlab qo'shimchani olishga ruxsat beriladi. Farzandingiz sport bilan jiddiy shug'ullansa, u har kuni mashaqqatli mashg'ulotlarga ega bo'lib, uning davomida qo'shimcha protein iste'mol qilmasdan tanadagi protein etishmasligini qoplash qiyin.